Como se preparar para trilha bate e volta?

INTRODUÇÃO Olá aventurandos(a) tudo bem com vocês? Preparamos estas dicas especialmente para você que está iniciando caminhadas outdoor para que possa lhe auxiliar! 1. EXERCÍCIOS REGULARES 1.1 - Realize pelo menos 2 vezes por semana caminhadas regulares próximo de sua casa de 40 a 50 minutos. 1.2 - Separe 5 minutos na parte da manhã … Continue lendo Como se preparar para trilha bate e volta?

Cachoeira dos Prazeres – Lavras Novas

A Cachoeira dos Prazeres é uma das mais bonitas da região de Lavras Novas, partindo do Centro de Lavras Novas em uma caminhada de 4 km (ida), cerca de 1 hora e 40 minutos . A mesma faz divisa com o Parque Estadual do Itacolomi. Lavras Novas fica cerva de 120 km da cidade de … Continue lendo Cachoeira dos Prazeres – Lavras Novas

Cachoeira Rala Bunda – São José da Serra-MG

Introdução Olá amigos(a) aventureiros(a), fomos até a cachoeira Rala Bunda, localizada no distrito de São José da Serra que faz parte da cidade de Jaboticatubas. Foi um passeio super tranquilo, saímos as 08:30 da manhã de Belo Horizonte. Você pode ir tanto por Jaboticatubas quanto pela estrada da Serra do Cipó. Assista este vídeo abaixo … Continue lendo Cachoeira Rala Bunda – São José da Serra-MG