Dicas para início de atividades de trilhas

NOSSO INSTAGRAM Siga o Instagram @aventurandomg, participe e acompanhe vários lugares que visitamos! Te espero lá! 🙂 Nenhuma atividade junto a natureza deve ser realizada sem o mínimo de conhecimento do local que se vai percorrer, equipamentos, materiais específicos e noções básicas de conservação ambiental. Se você decidiu por iniciar a prática de caminhadas juntoContinuar lendo “Dicas para início de atividades de trilhas”

Como se preparar para trilha bate e volta?

NOSSO INSTAGRAM Siga o Instagram @aventurandomg, participe e acompanhe vários lugares que visitamos! Te espero lá! 🙂 INTRODUÇÃO Olá aventurandos(a) tudo bem com vocês? Preparamos estas dicas especialmente para você que está iniciando caminhadas outdoor para que possa lhe auxiliar! 1. EXERCÍCIOS REGULARES 1.1 – Realize pelo menos 2 vezes por semana caminhadas regulares próximoContinuar lendo “Como se preparar para trilha bate e volta?”