Cachoeira da Fumacinha – Serra da Calçada

INTRODUÇÃO A Cachoeira da Fumacinha está localizada próximo a portaria do condomínio Retiro das Pedras, localizado na Serra da Calçada. Uma caminhada super tranquila de realizar principalmente para iniciantes de atividades de hiking ou quem deseja desfrutar de uma linda paisagem e águas. Trilha: Segue a trilha gravada através do aplicativo Wikiloc (GPS) para que … Continue lendo Cachoeira da Fumacinha – Serra da Calçada

Como se preparar para trilha bate e volta?

INTRODUÇÃO Olá aventurandos(a) tudo bem com vocês? Preparamos estas dicas especialmente para você que está iniciando caminhadas outdoor para que possa lhe auxiliar! 1. EXERCÍCIOS REGULARES 1.1 - Realize pelo menos 2 vezes por semana caminhadas regulares próximo de sua casa de 40 a 50 minutos. 1.2 - Separe 5 minutos na parte da manhã … Continue lendo Como se preparar para trilha bate e volta?